Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2013
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64,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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576 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 28,15g | Kohlh: 17,42g.
Frühstück: Almonds, Coffee. Mittagessen: T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Star Extra Virgin Olive Oil, Blue Cheese, Wesson Oil 100% Canola Oil, Almonds, Sargento Extra Sharp Cheddar, lite tavern ham. Snacks/Sonstiges: Fresh Express Spinach, Celery, Brussels Sprouts. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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