Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2013
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91,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 186,73g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский, Ооо"Вкус Хлеба" Крымск Мини-Багет, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сливочное Масло, Ооо"Вкус Хлеба" Крымск Мини-Багет, 5 Морей Горбуша Натуральная, Болгарский Перец, Рис Вареный, Котлета Рыбная, 5 Морей Горбуша Натуральная, Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Мааг Семечки От Атамана, Яблоко, Хурма, Кофе с Сахаром. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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