Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2011
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70,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 181,98g.
Frühstück: Coffee, Blueberries, 1% Fat Milk, Bran Flakes. Mittagessen: Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Tomato and Basil Oven Roasted Turkey Breast, Whole Wheat Tortilla. Abendessen: Salsa, Sweet Onions, Sweet Red Peppers, Part Skim Mozzarella Cheese, Roasted Garlic Hummus, Chicken Breast, Whole Wheat Tortilla. Snacks/Sonstiges: Feta Cheese, Pain Mince Rustic, Bananas, Activia Vanilla Yogurt, TLC, Roasted Garlic Hummus. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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CarlaG1's Gewichtsverlauf
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