|
I день КД
|
57,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 67,45g | Eiw: 138,83g | Kohlh: 137,25g.
Frühstück: Экомилк Сыр Мягкий Творожный Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Банановый пирог, Огурец (с Кожурой), Dulano Хамон, Вкусвилл Тартин Пшеничный. Mittagessen: Fitnes Shock Маффин «Пина Колада», Starbucks Флэт Уайт на Маложирном Молоке (Tall), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Окей Креветки Королевские Премиум, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Морковь, Окей Креветки Королевские Премиум, Помидоры Черри, Салат Айсберг, ВкусВилл Форель Радужная Стейк. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Капучино, Вкусвилл Бисквит в Творожно-Сметанном Креме с Вишней, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Fito Forma Chokolite, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|