Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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102 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 117,82g | Kohlh: 138,12g.
Frühstück: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Karışık Yeşil Salata, Sızma Zeytinyağı, Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Osmancık Pirinç, Tatlı Salatalık Turşusu, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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3449 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,3 kg pro Woche
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