Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2013
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 95,85g | Kohlh: 124,90g.
Mittagessen: ICA Kotlett med Ben, Druvan Couscous Fullkorn. Abendessen: ICA Basic Frysta Jordgubbar, ICA Kokosmjölk, AXA Mannagryn. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry Cookie Dough, Leader So Lo Carb! Protein Bar Salmiak, Leader So Lo Carb! Protein Bar Pepparkaka. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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