Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2013
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58,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 138,53g | Kohlh: 125,94g.
Mittagessen: Druvan Couscous Fullkorn, ICA Kotlett med Ben. Abendessen: Druvan Couscous Fullkorn, ICA Kotlett med Ben. Snacks/Sonstiges: ICA Havregryn, ICA Basic Bärmix, Leader So Lo Carb! Protein Bar Pepparkaka, Leader So-Lo-Carb! Protein Bar Dubbelchoklad, Risenta Müsli Frukt Nötter Kärnor, Oatly Exotisk Havregurt. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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