Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2013
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44,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 32,00g | Eiw: 45,10g | Kohlh: 170,98g.
Frühstück: Coffee, Eating Right Ancient Grains Bread. Mittagessen: Chocolate Coated Chocolate Fudge, Cabbage with Meat Soup, Cookie. Abendessen: Meijer Sliced Strawberry Pound Cake, Butternut Winter Squash, White Rice, Cooked Brussels Sprouts, Potato Tuna Perogies. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 35 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hightulip's Gewichtsverlauf
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