Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2013
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58,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 110,72g | Kohlh: 115,67g.
Frühstück: ICA Kokosmjölk, AXA Mannagryn, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Gea's Blodpudding utan Tillsatt Socker, ICA Basic Äppelmos. Mittagessen: ICA Basic Broccoli Djupfryst, ICA Kotlett med Ben, Druvan Couscous Fullkorn. Abendessen: ICA Provensalsk Sallad, Druvan Couscous Fullkorn, ICA Kotlett med Ben. Snacks/Sonstiges: Leader So Lo Carb! Protein Bar Pepparkaka. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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