Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 128,97g | Kohlh: 142,10g.
Frühstück: Eatlean Protein Cheese, Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Cherry Tomatoes, Buckwheat Bread, Puck Cream Cheese Spread, Tesco Medium Eggs, Alpro Barista Soya. Mittagessen: Olive Oil, Tesco Cannellini Beans, Jana Śmietana, Tesco Chicken Breast Portions, De Cecco Gnocchi Di Patate. Abendessen: Parmesan Cheese (Hard) , Lee Kum Kee Teriyaki Sauce, Tesco Salmon Fillets (120g). Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Nestle Kvarg Raspberry, Morrisons Mango, Dried Figs (Uncooked) . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marrrrsik's Gewichtsverlauf
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