Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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99,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 131,83g | Eiw: 123,48g | Kohlh: 36,14g.
Frühstück: Clover Feta Plain, Butter , Egg (Whole) , Egg Yolk . Mittagessen: Jess flax seed loaf, Avocados , John West Light Meat Shredded Tuna in Sunflower Oil, Sunflower Oil. Abendessen: Mushrooms , Clover Feta Plain, PnP Fresh Cream, Woolworths Roasting Vegetables, Woolworths Lean Ostrich Burgers. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (Reduced Fat) , Jess flax seed loaf. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jespes26's Gewichtsverlauf
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