Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
|
58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 29,10g | Eiw: 132,14g | Kohlh: 64,33g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Геркулес, Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная, Замороженная Черника. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Троекурово Бедро Куриное, ВкусВилл Капучино, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Манго. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Избенка Кефир 3,2%, Лебедянь Молоко Творог 0%, Клубника. Snacks/Sonstiges: XTEND PRO Whey Isolate, XTEND PRO Whey Isolate, Избенка Кефир 3,2%, Красная Цена Творог Менее 1,8%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|