Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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98,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 106,79g | Eiw: 96,70g | Kohlh: 29,07g.
Frühstück: Jess flax seed loaf, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar Cheese, Egg (Whole), Canola Vegetable Oil, Woolworths Baby Marrows. Mittagessen: Onions , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Tomatoes, Jess flax seed loaf, Cheddar Cheese . Abendessen: Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Fresh), Crede Flax Flour, Onions , Tomatoes, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Strawberries, Woolworths Frozen Blueberries. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jespes26's Gewichtsverlauf
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