|
Наконец-то двинулся немного вниз после 3х недель😊
|
115,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 117,89g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 163,96g.
Frühstück: Лента Салат Свекла с Чесноком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Геркулес Хлеб, Чай с Молоком, Milka Choco Sticks. Mittagessen: Лента Свекла с Чесноком, Геркулес Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Милти Салат Цезарь с Курицей, Lay's Stax Сметана и Лук. Abendessen: Fix Price Пухлый Кролик, Nesquik Mini, Чай с Молоком, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Milka Choco Sticks, Геркулес Хлеб, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Sticks, Delicados Лепешка Сырная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kofenety's Gewichtsverlauf
|