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CARB: 6%
FAT: 66%
PROT: 28%
Trochę przeleżały tydzień, pogoda słaba do sportu na świeżym powietrzu. Raz pograłem w kosza. Zdążył się cheat meal 😃
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94,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 87,53g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 47,62g.
Frühstück: Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Madero Musztarda Sarepska, Biedronka Majonez Z Truflami, Figaro Hiszpańskie Oliwki Zielone Drylowane, Chinese Cabbage, Morliny Parówki Berlinki Classic. Abendessen: Biedronka Majonez Z Truflami, Biedronka Schab Pieczony, Figaro Hiszpańskie Oliwki Zielone Drylowane, Chinese Cabbage. Snacks/Sonstiges: Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Coffee, Coffee Cake. mehr...
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3958 kcal
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Bewegung:
Basketball - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Shadow_Rider's Gewichtsverlauf
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