Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 253,09g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Смесь Сушеных Фруктов, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков. Mittagessen: Parmalat Молоко 3,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Abendessen: Зимовье Солянка Грибная, Аджика, Monini Масло из Виноградных Косточек, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья. mehr...
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1085 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 5 Minuten, Samsung Health - 15 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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