Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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104,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 76,34g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 248,16g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, с Нашей Фермы Творог 1,5% Обезжиренный. Mittagessen: Starbucks Морковный Торт. Abendessen: Гребешки (Вареные или на Пару), Картофельное Пюре, Славянский Хлеб Пшеничный, Вологодское Масло Сливочное. Snacks/Sonstiges: Рижский Хлеб Хлеб Праздничный, Яблоко, Сливы, Груша. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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