Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2011
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127,0 kg
Bisher verloren: 0,0 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 116,66g | Kohlh: 253,40g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal, Instant Oatmeal - Plain, Brownulated Light Brown Sugar. Mittagessen: Polish Sausages, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Abendessen: Black Forest Deli Ham, 2% Milk American Cheese Singles, Soft Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Energy Drinks. mehr...
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4070 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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shep1015's Gewichtsverlauf
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