Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
|
78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 50,84g | Eiw: 135,74g | Kohlh: 186,73g.
Frühstück: Bonne Maman Strawberry Intense, Eatlean Protein Cheese, Oats, Tesco Strawberries, Maple Syrup, Tesco Medium Eggs, Mighty Pea Pea Milk. Mittagessen: Eatlean Spreadable Protein Cheese, Tesco Courgette, John West Tuna Chunks in Spring Water, Tesco Penne Pasta. Abendessen: Mortadella, Tesco Mozzarella, Мамуля Творог, White Flour, Apetina Light Feta Cheese, Tesco Medium Eggs. Snacks/Sonstiges: Tesco Juicy Cherries, Nestle Kvarg Raspberry, Magnum Salted Caramel Ice Cream, Oranges, Hartley's Sugar Free Orange Jelly. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marrrrsik's Gewichtsverlauf
|