|
🤷🏻♀️
|
58,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 48,11g | Eiw: 122,79g | Kohlh: 129,90g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Лактика Йогурт Греческий 4%, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром , Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Клубника, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Перекресток Авокадо, Егорлык Молоко Сыр Кроттен , Вкусвилл Сироп Цикория. Mittagessen: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Alnatura Хумус, Националь Крупа Полтавская, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, XTEND PRO Whey Isolate. Abendessen: XTEND PRO Whey Isolate, Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка». Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Cream Nuvo Творог 5%, Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Капучино. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|