Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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97 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 100,84g | Eiw: 94,78g | Kohlh: 19,88g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Egg (Whole), Jess flax seed loaf, Butter. Mittagessen: Cheddar Cheese , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Fried Onions, Tomatoes. Abendessen: Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: PnP Fresh Cream. mehr...
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konstantes Gewicht
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jespes26's Gewichtsverlauf
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