Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
58,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 56,40g | Eiw: 149,74g | Kohlh: 117,74g.
Frühstück: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Напиток Шиповник Растворимый , Перекресток Авокадо, Чука, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Cream Nuvo Творог 5%. Mittagessen: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Манник, Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Alnatura Хумус, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Додо Пицца Капучино, XTEND PRO Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: Манник, Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Сухие Семена Чиа, Лактика Йогурт Греческий 4%, Клубника, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Food 2B Good Медовая Гранола «Облепиха-Семена Чиа». mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|