Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2014
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62 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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301 kcal
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Fett: 3,33g | Eiw: 47,69g | Kohlh: 22,19g.
Frühstück: Thé sans Sucre, Carottes. Mittagessen: Marque Repère Dos de Cabillaud, Tomates. Abendessen: Carrefour Rumsteak, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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