Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3428 kcal
|
Fett: 183,51g | Eiw: 152,60g | Kohlh: 241,91g.
Frühstück: Пискаревский Сметана 15%, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Дикси Изюм Светлый, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Голден Яблоко , Великоросс Морковь по-Корейски, Острая, Healthy Food Курица Запеченная. Mittagessen: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Первым Делом Чернослив, Ратибор Варенье Смородиновое, Б.Ю. Александров Творог 5%. Abendessen: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Sportyfeel Protein Whey Pro+ Strawberry. Snacks/Sonstiges: Брусника Штрудель Яблочный, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Stailon Лакомство Фрукты в Желе, Город Сад Индейка Запечённая , Ашан Клубника Свежая. mehr...
|
|
2439 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pirzhgl's Gewichtsverlauf
|