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Giovedì
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2581 kcal
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Fett: 79,93g | Eiw: 170,62g | Kohlh: 281,56g.
Frühstück: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Ortomio Piselli Finissimi, Petto di Pollo, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. Snacks/Sonstiges: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Lidl Proteinella, Pasta di Mandorle. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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