Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
|
97,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 141,40g | Eiw: 107,55g | Kohlh: 28,05g.
Frühstück: Cheddar Cheese , PnP Fresh Cream, Checkers Beef Biltong, Egg (Whole), Gracious Bakers Banting Seed Rusks, Eskort Shoulder Bacon. Mittagessen: Woolworths Cocoa & Espresso Date Bites, Woolworths Lentil Chips, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Tomatoes, Clover Feta Plain, Avocados. Abendessen: Jess flax seed loaf, Butter, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Clover Feta Plain. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jespes26's Gewichtsverlauf
|