Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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57,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 77,37g | Eiw: 141,01g | Kohlh: 175,66g.
Frühstück: Protein Bar Lemon Cream Pie, ICA Basic Frysta Jordgubbar, ICA Kokosmjölk, AXA Mannagryn. Mittagessen: Risenta Müsli Frukt Nötter Kärnor, ICA Havregryn, Coop Makrill i Tomatsås. Abendessen: Cos eller Romansallad, ICA Kotlett med Ben. Snacks/Sonstiges: Leader So Lo Carb! Protein Bar Salmiak, Leader So-Lo-Carb! Protein Bar Dubbelchoklad, Risenta Müsli Frukt Nötter Kärnor, Oatly Exotisk Havregurt. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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