|
ОГ: 83см
ОТ: 67 см
ОБ: 93 см
ОН: 50 см
ОР: 23.5 см
|
57,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 59,20g | Eiw: 98,48g | Kohlh: 133,70g.
Frühstück: Пирожное Шоколадное Постное , Павлова ленивая, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. Mittagessen: Яичный Белок, Огурец, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Bombbar Tomato Sauce, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Линия Творожная Запеканка. Abendessen: Клубника, Яблоко Зеленое, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, XTEND PRO Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: банан Мини, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Павлова ленивая, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Линия Творожная Запеканка, ВкусВилл Капучино, Вкусвилл Пирожное Шоколадное Постное , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Избенка Страчателла. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|