Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2014
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92 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 188,81g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Mittagessen: Каждый День Окунь Морской, Ржаной Хлеб, Каждый День Окунь Морской, Медведковской Мясокомбинат Московская по-Медведовски.. Abendessen: Гречневая Каша, Сельдерей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пирожок с Капустой. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кофе с Сахаром. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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