Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
|
58,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 68,89g | Eiw: 138,13g | Kohlh: 152,25g.
Frühstück: ВкусВилл Фисташки Жареные , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый, Перекресток Авокадо, Манник. Mittagessen: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Bonduelle Молодая Кукуруза , Вареное Яйцо, Vici Кальмар Тушка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 2,5%, ВкусВилл Мусс Молочно-Шоколадный. Abendessen: Вкусвилл Мини-Сырники, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Cybermass Протеин Соевый, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Клубника, Красная Цена Творог Менее 1,8%. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, ВкусВилл Капучино, Домик в деревне Сливки 10%, XTEND PRO Whey Isolate, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|