Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2011
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 16,75g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 187,91g.
Frühstück: Coffee, 1% Fat Milk, Blueberries, Bran Flakes. Mittagessen: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mushroom & Provolone Stuffed Chicken Breasts. Abendessen: Sweet Onion Sauce, Monterey Cheddar, Shredded, 12" Turkey Sub on Honey Oat w. Veggies. Snacks/Sonstiges: Blueberries, All Bran Buds, Grapes. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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CarlaG1's Gewichtsverlauf
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