Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2014
|
57,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 59,63g | Eiw: 129,49g | Kohlh: 275,22g.
Frühstück: Wasa Knäckebröd, Mango, ICA Kokosmjölk, AXA Mannagryn, Ägg. Mittagessen: Cos eller Romansallad, Druvan Couscous Fullkorn, ICA Kotlett med Ben. Snacks/Sonstiges: Lösgodis, Leader So-Lo-Carb! Protein Bar Dubbelchoklad, Leader So Lo Carb! Protein Bar Pepparkaka. mehr...
|
|
2120 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|