Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2014
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98,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 111,09g | Kohlh: 114,91g.
Frühstück: Advocare Trim Meal Replacement Shake - Berry, Advocare Spark Energy Drink. Mittagessen: Boiled Egg, Great Value Solid White Albacore Tuna in Water (Low Sodium), Advocare Spark Energy Drink. Abendessen: Betty Crocker Roasted Garlic Mashed Potatoes, Pork Chop, Grape Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Great Value Chewy Protein Bars, Hard-Boiled Egg, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Mango. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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DmarieK's Gewichtsverlauf
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