Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2014
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64,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 114,78g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 36,55g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg, Vitamin Shoppe Organic Extra Virgin Coconut Oil, Almonds, Coffee. Mittagessen: Fresh Pork Sausage, Hungry Jack Sugar Free Breakfast Syrup, Almonds, Butter, Atkins Muffin in A Minute, Almonds. Abendessen: T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Star Extra Virgin Olive Oil, Blue Cheese, Almonds, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Fresh Express Spinach, Green String Beans. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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