Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 143,43g | Kohlh: 143,84g.
Frühstück: Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Добряна Сыр Король Артур. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Суп Лапша, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Красная Цена Чернослив, Mamba Мармелад, Клубника. Snacks/Sonstiges: Карат Творог Зерненый 4%, Помидоры, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриное Филе Вареное. mehr...
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3143 kcal
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Bewegung:
Эргометр - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 55 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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