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SETTIMANA 3
Domenica 16 maggio 2021
Media 70.8 kg (-0.04)
che faccio? abbasso ancora? o aspetto un'altra settimana?🤔
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2671 kcal
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Fett: 93,22g | Eiw: 178,37g | Kohlh: 273,39g.
Frühstück: Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Arance, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Crownfield Corn Flakes. Mittagessen: Semifreddo, Soavegel Arancini alla Siciliana, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Fior di Natura Bulgur e Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Snacks/Sonstiges: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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