Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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102,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 114,19g | Eiw: 175,52g | Kohlh: 113,29g.
Frühstück: Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (78g), Great Value Large White Grade A Eggs. Mittagessen: Salmon, French Salad Dressing (Reduced Calorie) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Outback Steakhouse Joey Grilled Chicken On The Barbie, Outback Steakhouse Caesar Side Salad. Snacks/Sonstiges: Harvest Snaps Snapea Crisps Lightly Salted, Gold Emblem Unsalted Dry Roasted Peanuts, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Epic Bison Uncured Bacon Cranberry Bar. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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