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Can't understand why I gain weight, so frustrating I just want to cry.
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104,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 54,28g | Eiw: 57,60g | Kohlh: 16,11g.
Frühstück: homemade creamy italian dressing, unsweetened almond milk, homemade creamy italian dressing, baby spinach, romaine leaves, unsweetened almond milk, splenda, coffee. Mittagessen: celery, kraft mayo, tuna. Abendessen: boneless chicken breast, cheddar, radicchio, celery, cucumber, spinach, romaine leaves. mehr...
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3303 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
One day...one step...at a time! I definitely understand how you are feeling...but each time I take a step, I feel I am chipping away at the iceberg. Keep it up!
10 Feb 11 vom Mitglied: 37togo
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Thank You for your encouragement.
11 Feb 11 vom Mitglied: gina3462
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gina3462's Gewichtsverlauf
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