Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
|
49 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 56,19g | Eiw: 143,26g | Kohlh: 164,39g.
Frühstück: Alpro Soya Vanilla Flavour, Mlekovita Сыр Безлактозный, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Dan Cake Хлебцы Ржаные с Кунжутом, Premialle Фета Безлактозная, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Marinado Квасоля в Томатному Соусі, Сладкий Красный Перец, Almette Сыр Сливочный Безлактозный, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Хуторок Кукуруза Консервированная, Куриное Филе, Сильпо Банан. Mittagessen: Куриное Филе. Abendessen: Сильпо Яблоко Голден, Яготинский Йогурт Безлактозный 1,5%, Рисовая Мука, Творог Безлактозный 4%, Банан, Клетчатка из Семян Льна, Какао-Порошок, Арахис, Корица, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Alpro Soya Vanilla Flavour, Alpro Банановое Молоко. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katya_0603's Gewichtsverlauf
|