Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
|
50,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 72,85g | Eiw: 123,67g | Kohlh: 269,25g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Пармезан Сыр Пармезан Рикрем, ВкусВилл Яйцо Куриное, Алтай Мука Пшеничная, Магнит Авокадо, Творог 9%, Нерка Слабосоленая Камчатский Нептун. Mittagessen: Вегетория Печенье Кокосовое, Зефир Снежок, Магнит Банан, Болгарский Перец, Рыбный Бульон, Лента Кижуч Стейк, Магнит Морковь Вареная, Черемша, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Вологодское Варенье Вишневое, Замороженные Ягоды, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Увелка Кускус, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Черемша, Вологодское Яйцо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aseeva77's Gewichtsverlauf
|