Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
|
55,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 83,38g | Eiw: 140,66g | Kohlh: 95,38g.
Frühstück: Bonvida Сливки 10%, ВкусВилл Брусника Дробленая с Сахаром, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами. Mittagessen: Мясо Есть Тип Стейк, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Abendessen: Lucky Fish Филе Тунца, Просекко, ВкусВилл Кокос Очищенный , Грейпфрут, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Яйцо Бенедикт, ВкусВилл Капучино, Вкусвилл Пирожное Шоколадное Постное , Яблоки Гала. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|