|
Сегодня был сильный стресс. и включилась привычная программа зажирания. Даже осознавая это, я не смогла остановиться.Удалось удержаться в рамках каллорий для поддержания веса (не дефицита). Как же справиться:(
|
114,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2625 kcal
|
Fett: 123,51g | Eiw: 97,13g | Kohlh: 291,76g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Чай с Молоком, Fruit-Tella Змеи XXL, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яблоко, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сгущенка, Фазер Хлеб Подовый, Фисташки. Abendessen: Ascania Груша, Азбука Вкуса Лимонад Мандарин с Корицей, Menza Малайзийская Лакса, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Snacks/Sonstiges: Колбаса Докторская, Капуста, Фазер Хлеб Подовый, Ближние Горки Чевапчичи. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kofenety's Gewichtsverlauf
|