|
🤨продолжим. 1 день КД
|
57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 54,21g | Eiw: 141,67g | Kohlh: 172,91g.
Frühstück: Вкусвилл Булочки «Кукурузные», Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Пирожное «Эклер» с Рикоттой, Zuger Mozzarella, Овсянка молочная. Mittagessen: Vici Кальмар Тушка, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Клубника. Abendessen: Solvie Protein Biscuits Кокос, Клубника, Красная Цена Творог Менее 1,8%. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Персики, Яблоки Гала, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мармелад Тыквенный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Яичный Белок. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|