Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
|
72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 59,89g | Eiw: 90,54g | Kohlh: 238,19g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Банан, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Mittagessen: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Банан, Чай, Черкизовский Сосиски Сливочные, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Махариши Тортини с Абрикосовым Джемом, НЕВА Мини-Зефир. mehr...
|
|
2386 kcal
|
Bewegung:
Roller - 2 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|