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Giovedì
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 136,72g | Kohlh: 270,23g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Melinda Mela, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Crownfield Corn Flakes. Mittagessen: Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Lenticchie, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre. Abendessen: Milbona Quark Magro, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Sonstiges: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Fragole, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Hero Confettura di Frutti di Bosco, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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