Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
|
83 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 20,80g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 237,28g.
Frühstück: Био Баланс Биокефирный 1%, Хлеб, Чай Несладкий, Омлет с Молоком, Банан. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Чай Несладкий. Abendessen: Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик, Морковь, Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик, Чай Несладкий, Чай с Сахаром, Перловая Каша, Рыбные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Сок Тыквенный, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик, Абрикосы, Напиток из Шиповника. mehr...
|
Verlust von 5,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mark Liero's Gewichtsverlauf
|