Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2014
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63,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 85,46g | Eiw: 67,68g | Kohlh: 58,30g.
Frühstück: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Almonds, Coffee. Mittagessen: Almonds, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Star Extra Virgin Olive Oil, Blue Cheese, Wesson Oil 100% Canola Oil, Beef Steak. Abendessen: Butter, Almonds, Chicken Breast, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Star Extra Virgin Olive Oil, Blue Cheese. Snacks/Sonstiges: Green String Beans, Fresh Express Spinach, Brussels Sprouts, Fresh Express Spinach. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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