Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2011
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68,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 201,74g.
Frühstück: Blueberries, 1% Fat Milk, Bran Flakes. Mittagessen: Bananas, Yogurt, Coffee + 1 Milk. Abendessen: Monterey Cheddar, Shredded, 12" Turkey Sub on Honey Oat w. Veggies. Snacks/Sonstiges: Cheddar, Multi-Grain Crackers, TLC, Roasted Garlic Hummus, Sweet Onion Sauce. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Einkaufen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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CarlaG1's Gewichtsverlauf
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