Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
|
50,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 25,81g | Eiw: 139,82g | Kohlh: 122,59g.
Frühstück: ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пискаревский Кефир 1%, Банан, Русский Продукт Полбяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Северная Филе Куриное без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Цех 85 Латте, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком, ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Geneticlab Whey Pro Cookie. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|