Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
|
71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 81,44g | Eiw: 86,25g | Kohlh: 215,91g.
Frühstück: Банан, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Тестов Перепечки с Мясом, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Яйцо Всмятку, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Mittagessen: Coca-Cola Кола, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль. Abendessen: Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурцы Кислого Рассола, Gustus Соус Томатный Астраханский, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. mehr...
|
|
2648 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|